Forum Männergesundheit



Beratung und Bewegung

«So habe ich mir mein Leben nicht vorgestellt !» ein Gedanke der vielen Männern vertraut ist. «Aber den anderen Männern geht’s doch genau so: berufliche Leistung und Zwänge, Geld verdienen für die Familie und jetzt ? »
Mit der Kombination von Beratung und bewegtem Unterwegssein in der Natur werden Männer in der persönlichen Neuorientierung unterstützt.

Angebot
Beratungen die ortsunabhängig sind, in der Natur stattfinden und mit dem Element «Bewegung/Unterwegssein» kombiniert sind.
Thematische Schwerpunkte:

  • Mein alter Arbeitsplatz in neuer, von mir mitbestimmter Qualität
  • Begleiteter Stellenwechsel
  • Von der Berufung zum Beruf: Mein neuer Beruf, meine neue Arbeitsform (Aktivierung der persönlichen ungelebten Fähigkeiten, Talente, Qualitäten und Visionen)
  • Vereinbarkeit Beruf und Familie (Berufs-, Partner-, Vaterrollen)
  • Krisenbegleitung
  • Persönlichkeitsarbeit - «Ich stehe für meine Lebensvorstellungen und Bedürfnisse ein» (Stichworte: Hilflosigkeit, Anpassung, Fremdbestimmung, Leistung, Zivilcourage, Mut, Risikobereitschaft, Eigenverantwortung, Freundschaft, persönliche Pflege und Balancen)
  • Praktische Handlungsansätze wie Vorbereitung von Verhandlungsgesprächen

Zielgruppen
Männer, junge Männer, Väter (das Angebot gilt auch für Frauen)

Ziele

  • Sinnfindung in der beruflichen Tätigkeit, in den täglichen Handlungen
  • Die persönliche aktive Mitbestimmung erlernen, wo auch Gefühle Platz haben
  • Die immer wiederkehrende Neuorientierung, die zu einem Leben gehört, positiv integrieren
  • Die eigene persönliche Wertschätzung erfahren
  • Alte, unbewusste Rollenmuster auflösen
  • Die Beratungsform «unterwegs in der Natur» als Instrument kennenlernen, um sich ausserhalb der Beratung vermehrt selber alleine oder zu zweit auf den Weg zu machen

Umsetzung

  • Ort, Zeit und Dauer der Beratungen werden individuell festgelegt
  • Durch die «Bewegung» in der Natur wird der Beratungsprozess umfassend unterstützt
  • «side by side» Beratung anstelle von «face to face»
  • Die Beratungsarbeit kann in Workshops vertieft werden (siehe Dokumentation)
  • Das aktuelle Angebot: siehe www.es-geht.ch

Evaluation
Im bewegten Unterwegssein in der Natur kommen Menschen in den Fluss - Bewegung bewegt. Das Erzählen, das Öffnen sich selbst gegenüber fällt einfacher als in Innenräumen. Die Beratung im Naturraum führt zu persönlicher Wahrnehmung und Empfindung - die Natur macht uns authentischer und befreit. Diese Bedingungen fördern die Kreativität, das Wissende in uns und führen zu nächsten Handlungsansätzen.
Männer bekunden oft Mühe, Persönliches und auch Schwieriges von sich zu erzählen. Das Aussprechen unterwegs in der Natur fällt Ihnen leichter. Die Beratungsform lädt ein, macht Mut einen Schritt zu tun und es auszuprobieren, denn sie ist natürlich und alltäglich. Daher können Männer gut anknüpfen. Im Unterwegssein stellen sie oft ernüchternd fest, dass sie den Naturraum, den sie früher regelmässig besucht, zusehends vernachlässigt haben oder ihn allenfalls noch als Sportarena nutzen. Damit ist auch die Vernachlässigung von aktiver Erholung, Rückzug, Musse, Reflexion und diversen Kontakten gemeint. Und Männer sind dankbar und freudig, dass Ihnen mit der Aussenberatung gleichzeitig ein schöner Spaziergang mit herrlichen Bildern aus Natur und Landschaft geschenkt wurde.

Kosten
Je nach Finanzlage Fr. 100.- bis 130.- pro Stunde

Kontakt
PERSPEKTIVEN

Christof Bieri, Dorfstrasse 5, 3550 Langnau
Tel./Fax: 034 402 52 63, E-Mail info@es-geht.ch, www.es-geht.ch

Dokumentation

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